Ashwagandha: benefícios, indicações e cuidados.
A Withania somnifera (L.) é uma planta medicinal que é normalmente conhecida pelo seu nome em sânscrito - ashwagandha
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BLOG
Maria João Lopes
8 de out. de 20203 min de leitura
Infusão depurativa de Outono.
Outono. Depois da expansão do Verão, inicia-se lentamente a introspecção, na natureza e em nós.
É o momento de olhar para dentro.
Maria João Lopes
7 de abr. de 20202 min de leitura
Aprende como alimentar-te na Primavera segundo a Ayurveda
Para a Ayurveda, a Primavera (sobretudo o seu início) é uma época Kapha, o que significa que os elementos terra e água dominam o princípio
Maria João Lopes
3 de out. de 20182 min de leitura
Raspador de língua
Sim, pode parecer estranho, mas... a língua pode e deve ser limpa e esta é a "ferramenta" ideal para o fazer. Utilizados há muito pela...
Maria João Lopes
3 de out. de 20182 min de leitura
Yogaterapia - Viparita Karani
Em sânscrito, Viparita Karani, traduz-se literalmente como "ação invertida". Esta postura de Yoga induz o corpo a um estado de profundo...
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